PUTTERING

El término puttering se refiere a una actividad informal y relajada, en la que alguien dedica tiempo a realizar pequeñas tareas de manera distraída o sin un objetivo específico. Suele estar relacionado con cosas como organizar, limpiar, reparar o ajustar algo, pero de manera no urgente o sin presión. Es más bien una forma de pasar el tiempo de manera tranquila y sin estrés, disfrutando del proceso mismo.

Este concepto es muy común en la vida cotidiana, sobre todo cuando alguien está en casa y se dedica a "trastear" con cosas, como arreglar algo en el jardín, ordenar la oficina, o incluso hacer pequeños ajustes en algún proyecto o hobby personal. El puttering no suele ser un trabajo serio ni algo que se haga con un gran propósito, sino más bien una forma de mantenerse ocupado de manera relajada.

Es una actividad bastante agradable y que puede ser incluso terapéutica, ya que no requiere concentración intensiva, pero sí ofrece una sensación de satisfacción al ver pequeñas mejoras o avances.

Características del Puttering:

1. Falta de urgencia: Lo más destacado del puttering es que no está vinculado a una tarea urgente o a un objetivo específico. Es algo que se hace por el simple placer de estar ocupado de una forma ligera, sin el estrés de cumplir con una meta concreta.
2. Actividades pequeñas y sencillas: Las acciones de puttering suelen ser cosas pequeñas, como ajustar un cuadro en la pared, regar las plantas, reorganizar libros o herramientas, o incluso limpiar de manera desorganizada o casual.
3. Hacer por el simple gusto de hacerlo: La esencia del puttering radica en disfrutar el proceso, no tanto el resultado final. No se busca un alto nivel de productividad ni se espera obtener un gran cambio. Es más un ejercicio de mantener la mente ocupada de una forma relajada.
4. Efectos positivos: Aunque no sea una actividad intensiva, el puttering puede tener beneficios. Ayuda a reducir el estrés, a organizar la mente y a mantener un equilibrio entre la actividad y la calma. Puede servir también como una forma de meditación activa, donde se da espacio para el pensamiento libre.
5. Ejemplos de puttering: Pasear por el jardín y mover algunas macetas de lugar sin un plan claro. Ordenar libros en una estantería sin prisa ni método específico. Hacer pequeños arreglos en la casa, como cambiar una bombilla o aflojar una tuerca, sin la intención de hacer una reparación mayor.

Diferencia con otras actividades:

• Productividad: A diferencia de actividades más orientadas a la productividad, como trabajar en proyectos o hacer tareas con un fin claro (por ejemplo, limpiar a fondo la casa o completar un informe), el puttering no se hace con un propósito firme de conseguir algo grande.
• Mindfulness: Puede ser visto como una forma de mindfulness o conciencia plena, ya que el enfoque está en el presente, realizando tareas simples y cotidianas sin apresurarse.

En resumen, el puttering es una actividad que permite desconectar y disfrutar de pequeños logros sin presión. Puede ser un buen ejercicio para relajarse o encontrar algo de paz en medio del ajetreo diario.

Cómo podrías integrar el puttering en tu rutina y disfrutar de sus beneficios:

1. Crea un espacio para puttering: Si tienes un lugar específico donde te sientes cómodo y relajado, como un rincón en tu casa, una terraza, o un jardín, ese puede ser tu "espacio de puttering". Un área donde puedes hacer cosas pequeñas sin distracción, como mover plantas, ajustar muebles o incluso organizar tu escritorio.

2. Dedica un tiempo diario o semanal: Podrías incorporar el puttering en tu rutina diaria o semanal. Si tienes 20-30 minutos libres al final del día, puedes reservar ese tiempo para hacer tareas pequeñas y no urgentes que te relajen. Al principio, puede parecer innecesario, pero se convierte en un momento valioso de desconexión.

3. Tareas de la casa con actitud relajada: En lugar de ver las tareas domésticas como algo pesado o obligatorio, puedes adoptar una actitud de puttering. Por ejemplo, si tienes que limpiar, organiza las cosas lentamente, sin apresurarte. Si tienes que ordenar, no te preocupes por hacerlo "perfectamente", solo disfruta de la acción misma.

4. Proyectos creativos: Si eres una persona creativa, el puttering puede aplicarse a pequeños proyectos artísticos. Pintar sin un plan claro, escribir de manera libre, o incluso hacer manualidades sin un resultado definido. La idea es disfrutar del proceso y no enfocarte en la perfección.

5. Disfrutar de las pequeñas cosas: Muchas veces nos enfocamos en grandes proyectos o tareas con objetivos a largo plazo. Incorporar el puttering puede ser un recordatorio de disfrutar del momento y de las pequeñas acciones cotidianas. ¿Tienes una planta que necesita algo de cuidado? Tal vez solo moverla de lugar para que reciba más luz puede ser un acto de puttering.

6. Establecer límites relajados: El puttering es especialmente valioso cuando lo integras en momentos de descanso o desconexión. Si sientes que tu día está lleno de tareas exigentes, intenta destinar momentos donde puedas solo disfrutar de cosas pequeñas. No te sientas culpable por no ser productivo en esos momentos; al contrario, el puttering te ayudará a recargar energías para tus otras responsabilidades.

7. Escucha música o podcasts mientras putters: El puttering puede ser aún más relajante si acompañas la actividad con algo de música suave o un podcast interesante. Esto ayuda a que te mantengas en una vibra tranquila, sin que tu mente se sienta "obligada" a hacer algo más complicado.

8. Conéctate con la naturaleza: Si tienes acceso a un jardín, terraza o parque cercano, el puttering en la naturaleza puede ser una forma maravillosa de conectar con el entorno. Regar las plantas, podar un arbusto, o simplemente caminar por el jardín disfrutando de la paz pueden ser formas perfectas de incorporar esta práctica a tu vida.

9. Transforma tareas que te aburren en momentos de puttering: Si hay cosas que normalmente te resultan aburridas o tediosas, como organizar documentos, hacer la compra o archivar cosas, conviértelas en una oportunidad para putter. Realiza esas actividades de manera más tranquila y sin expectativas altas. Esto te ayudará a reducir el estrés asociado con esas tareas.

Incorporar el puttering no solo es una forma de mantener la mente ocupada, sino también de cultivar un ambiente de paz y de gratificación personal.