El jet lag, también conocido como descompensación horaria, disritmia circadiana o síndrome de los husos horarios, es un desequilibrio producido entre el reloj interno de una persona (que marca los períodos de sueño y vigilia) y el nuevo horario que se establece al viajar en avión largas distancias, a través de varias regiones horarias.
Volver de los Estados Unidos siempre tiene su pequeño daño colateral en forma de jet lag. Al cuerpo/cabeza le cuenta adaptarse el nuevo horario -yo diría que incrementado por el ritmo de vida tan diferente al vacacional- de forma que hoy he logrado dormir de un tirón sólo hasta las 4 de la mañana... A ver si mañana doy un paso más y me levanta el despertador.
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